Rückenschmerzen in der Nacht ist eine vielverbreitete Schlafstörung und sorgt teilweise für schlaflose Nächte. Unser Experten Team kann Ihnen helfen, diese zu lindern.
Rückenschmerzen belasten eine Vielzahl der Menschen – wir haben uns mit der Thematik befasst und möchten Ihnen in diesem Blogbeitrag aufzeigen, wie wir Ihnen helfen können.
Ursachen für Rückenschmerzen beim Schlafen?
Im Schlaf erholt sich unser gesamter Körper von den Strapazen des Tages. Essentielle Mechanismen laufen ausschliesslich über Nacht ab. Genau deshalb ist ein erholsamer Schlaf einer der wichtigsten Grundvoraussetzungen für ein gesundes Leben. Viele Rückenprobleme haben Ihre Ursache in einer ungesunden Lebensweise und können somit mit einer Veränderung der persönlichen Gewohnheiten gelindert werden. Auch Stress und andere emotionale Besonderheiten sorgen dafür, dass Rückenschmerzen längst zur Volkskrankheit geworden sind.
Zusammenhang von Rückenproblemen und der Matratze
Wie Sie in dem obenstehenden Textabschnitt entnehmen konnten, ist der Schlaf einer der wichtigsten Faktoren für ein gesundes Leben. Somit wird klar, dass man Rückenschmerzen im Bett auf keinen Fall hinnehmen sollte. Lassen Sie uns gemeinsam Ihre ganz individuelle Schlaflösung für einen guten, tiefen und im besten Fall schmerzfreien Schlaf finden. Untenstehend finden Sie ein paar Faktoren, welche bei der Findung der passenden Matratze eine (mit)entscheidende Rolle spielt:
Härtegrad der Matratze
Die Frage nach dem «perfekten» Härtegrad ist gar nicht so einfach zu beantworten. Das Körpergewicht der Schläferin und des Schläfers (im Zusammenhang mit der Körpergrösse) ist sicherlich zu beachten. Die Schlafposition (siehe unten) ist ebenfalls mitentscheidend, wie auch das allgemeine Körperempfinden und der allgemeine Gesundheitszustand des Schläfers.
Anpassung und Stützfunktion der Matratze / Zonierung
Für ein ausgewogenes und komfortables Liegegefühl empfehlen wir Matratzen mit verschiedenen Liegezonen. Die unterschiedlichen Zonen sorgen für eine perfekt ausbalancierte Druckentlastung und Unterstützung des Körpers. Schulterpartie und Hüftbereich sollten eingebettet, Gesässbereich und Lordosenbereich sanft unterstützt werden. Ausgenommen sind viscoelastische Matratzen, welche durch den speziell entwickelten Schaumstoff eine punktgenaue Unterstützung ermöglichen und somit die Notwendigkeit einer Zonierung entfällt.
Schlafposition beachten
Die Schlafposition spielt, wie bereits angekündigt, eine entscheidende Rolle. Seitenschläfer benötigen oftmals eine anpassungsfähige und druckentlastende Matratze, während Rückenschläfer eher eine härtere Matratze bevorzugen. Wenn Sie zu den Bauchschläfer gehören (und Sie vielleicht auch mit Schmerzen im Lendenwirbelbereich / Lordosenbereich aufstehen?) gefällt Ihnen sicherlich eine Schlafunterlage, welche optimal stützt und so das Durchsinken im Mittelzonenbereich verhindert.
Fazit / Persönliche Beratung
Selbstverständlich war das “bloss“ eine kurze Zusammenfassung einer möglichen Matratzen – und Bettenfindung und muss jeweils von Kundin zu Kundin, von Kunde zu Kunde neu und anders beurteilt werden. Unsere bestens aus- und weitergebildeten Schlafberater nehmen sich aber viel Zeit für Sie, damit auch Sie Ihre persönliche Traum - Schlaflösung finden – und hoffentlich in Zukunft «fit und munter», sowie ohne Rückenschmerzen Ihren Alltag meistern können.
Wir freuen uns auf Ihren Besuch!
